Cingulo – Mental Wellness

ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਸਿੰਗੁਲੋ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਜਾਂ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Cingulo ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੈਸਟ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਟੈਸਟ।

ਸਵੈ-ਖੋਜ ਸੈਸ਼ਨ: ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਉਦਾਸੀ, ਫੋਕਸ, ਰਵੱਈਆ, ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਸਮੇਤ।

SOS: ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਰਨਲ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖੇ ਗਏ ਪਾਠਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਥਾਂ।

ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਮੁਫਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਕੁਝ SOS ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਜਰਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਭ ਕੁਝ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

** 2019 ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਐਪ ** – ਗੂਗਲ ਪਲੇ

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://accounts.cingulo.com/terms.html